¡Ya te cachamos! Se te están empezando a olvidar las cosas y eso te preocupa, por eso estás buscando vitaminas para la memoria. No te preocupes que no le diremos a nadie tu secreto, al contrario te vamos a contar un secreto para que mantengas una memoria fresca y un cerebro activo.
¿Sabías qué las grasas son las mejores vitaminas para la memoria?
Sí, leíste bien, las grasas, pero… (siempre existe un pero) …pero las grasas buenas, así que no te vayas a emocionar y te vayas a ir por unos tacos de carnitas bien grasosos.
Las grasas buenas a las que nos referimos son los famosos ácidos grasos Omega 3 como el EPA y el DHA, pero no vamos a entrar en cosas muy complicadas, mejor te vamos a decir de qué tipo de alimentos los puedes obtener.
Logra mejorar tu memoria con estas vitaminas
Alimentación para la memoria
El cerebro es un músculo del cuerpo y como cualquier otro músculo también se ejercita y se alimenta y por esa razón se recomienda que a diario consumas:
- vegetales frescos
- frutas
- granos integrales
- Frutos secos
- grasas saludables como el aceite de oliva o el salmón
Y por favor evita el consumo de alimentos procesados que carecen de fibra y micronutrientes.
Seamos honestos a veces con el ajetreo de la vida diaria es simplemente imposible comer todo eso en las proporciones adecuadas y además sabemos que hoy en día los alimentos no contienen los mismos nutrientes que hace unos años.
Por esa razón se vuelve importante consumir vitaminas para la memoria de la más alta calidad y un buen suplemento de Omega 3 que te ayuden a fortalecer tu memoria y dejes por fin de olvidar las cosas.
Vitaminas.health, más que una tienda una guía muy especial
Además de vitaminas para la memoria, en nuestra tienda tenemos todos los productos de vitaminas para cuidar tu salud que te pudieras imaginar, es como la dulcería de los amantes del bienestar.
Porque nuestra pasión es tan grande cómo la tuya, y sabemos justo lo que estás buscando y necesitas, ponemos a tu disposición una amplia gama de productos que podrás encontrar aquí.
